L’obiettivo è integrare gli esercizi posturali della scheda personalizzata ricevuta in seguito alla prima valutazione presso il Servizio University Corporate Wellness. Ogni lezione comprende esercizi posturali, esercizi di allungamento muscolare ed esercizi antalgici (“ginnastica dolce”), adatti a tutte e tutti.

Dal 2021 sono state realizzate 28 edizioni e sono state coinvolte 343 persone.

I corsi si svolgono al coperto in spazi dell'Università di Padova, oppure online, una volta a settimana (pre, lavoro o pausa pranzo) e sono rivolti al personale docente e di ricerca, dirigente e tecnico-amministrativo, assegniste e assegnisti di Ateneo, che hanno svolto almeno una valutazione posturale presso il Servizio University Corporate Wellness.

Sono proposti indicativamente in tre periodi:

• gennaio-marzo
• aprile-maggio
• ottobre-novembre

Corsi

Un corso (in Amministrazione centrale), pre-lavoro, un incontro a settimana.

Un corso (in Amministrazione centrale), pausa pranzo, un incontro a settimana.