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Il corso intende fornire conoscenze e competenze teorico-pratiche relative ai benefici e alle criticità connesse all’esposizione delle persone all’ambiente montano e all’alta quota. In particolare, saranno fornite conoscenze di base sugli adattamenti dell’organismo all'ipossia e all’altitudine, tenendo conto delle diverse fasce d’età e della presenza di eventuali patologie croniche (cardiopatie, patologie polmonari, metaboliche, etc.). Sarà approfondito il ruolo dell’esercizio fisico in ambiente montano e più in generale in ambiente naturale, analizzandone i benefici per il benessere generale e i potenziali rischi. Saranno inoltre illustrate quali precauzioni adottare per prevenire infortuni o eventi avversi in montagna.

Parole chiave: alta quota, patologie croniche, ambiente naturale